BEWUSSTSEIN & SPONTANE BEWEGUNGEN
Innere Wahrhaftigkeit handelt spontan, ohne dass der Verstand in sie eingreifen müsste. Immer wieder vergesse ich es, und erinnere mich, und vergesse...
Wuji Gong drückt dies in spontanen Bewegungen und Körperhaltungen aus. Hier geht es nicht um die Form sondern um die Qualität der Bewegung. Ob der Bewegungsprozess eine transformative Kraft entwickelt, oder mich Bewusst-los sein lässt ist eine Frage der Achtsamkeit und des Selbst-Kennens. Die Grundausrichtung, so wie ich sie für mich verstanden habe und auch weitergebe, basiert auf der Kultivierung des Herzens.
Klar, direkt, im Kontakt mit dem was ist. Wie auch immer das zu diesem Zeitpunkt aussehen mag. Mit der Zeit lerne ich die Liebe zur Wahrhaftigkeit - den Prozess in mir, in seiner Lebendigkeit, mit seiner Trägheit, dem Wollen, dem Hadern, dem Zulassen, dem Verweigern kennen und kann mich immer mehr anvertrauen, hinein entspannen.
Spontan können beim Üben veränderte Bewusstseinszustände, vertiefte Atmung, oder Abstrakte Bewegungen auftauchen, die im Normalzustand unmöglich sind.
DU VOLLENDEST ANGEFANGENES UND REGULIERST DAS UNBEWUSSTE.
Wu Ji Gong lässt durch Bewegung Stille entstehen, und aus der Stille die Bewegung. Grenzphänomene wie Müdigkeit, übereifrige Ideen, oder Gefühle der Langweile sind wie unsichtbare Schilde um den Kontakt zu unserem Selbst und das Eintauchen in die Essenz zu vermeiden. Durch achtsames Folgen des inneren Flusses, Wahrnehmung der Blockaden und Verwendung einfacher Techniken, kann der Körper in seiner Ganzheit erwachen und seinen bunten Tanz gestalten.